물을 너무 많이 마셔도 위험하다고 ?

 

물은 많이 마시면 무조건 몸에 좋을까?

미국의 유명 여배우 브룩 쉴즈(Brooke Shields)는 최근 과도한 수분 공급으로 인해 발작을 일으켰다고 합니다.

과연 어떻게 이런 일이 일어난 것일까?

 

 

Brooke Shields on a ship

 

유명 여배우 발작 사건

 

미국의 유명 배우 브룩 쉴즈는 지난 9월 뉴욕에 있는 동안 발작을 일으켰다고 밝혔다.

그녀는 “쇼를 준비하면서 물을 너무 많이 마셔서 나트륨이 부족한 줄 몰랐다”라고 회상했다.

“우버를 기다리고 있었어요. 계단 아래로 내려가니 이상해 보이기 시작했고, 함께 있던 사람들이 ‘괜찮으세요?'라고 했어요.”

 

58세의 여배우는 "입에 거품이 생기고 완전히 파랗게 질려 숨이 막히기 직전에 멍한 상태에서 레스토랑에 들어섰던 것을 기억합니다.” Shields는 이 사건에 대해 솔직하게 이야기하면서 자신이 물을 너무 많이 마셔서 "익사했다"라고 간행물에 말했습니다.

일부 미국의 신경외과 의사에 따르면 과도한 물 섭취로 인해 발작을 일으킬 수 있다고 합니다.

 

긴장성 간대 발작은 근육이 경직된 다음 경련을 일으키는 일종의 발작을 말합니다.

뇌의 비정상적인 전기 활동이 양쪽 반구로 퍼져 사물의 자연스러운 질서를 방해하고 비정상적인 신체 활동을 유발한다고 설명했습니다.

강직 간대발작은 유발되거나 유발되지 않을 수 있습니다.

유발된 질환은 종양, 이전 뇌졸중 병력과 같은 구조적 문제의 결과이며, 이는 정확히 찾아낼 수 없습니다.

 

water

 

반면에 유발된 강직성 간대 발작은 특정 약물, 뇌 외상, 과도한 발열 및 전해질 이상으로 인해 발생할 수 있습니다. Shields에게 일어난 일은 후자의 가능성 범주에 속할 가능성이 높습니다.

 

평균적으로 마실 수 있고 자연적으로 발생하는 물에는 전해질이 부족하다고 설명했습니다.

결과적으로, 물을 너무 많이 마시면 ​​혈액에 존재하는 전해질이 희석될 위험이 있고 혈중 나트륨 수치에 영향을 미쳐 발작을 일으킬 수 있습니다.

 

과도한 물을 마시면 혈중 나트륨 수치가 급격하게 떨어질 수 있습니다.

왜냐하면 물은 신체보다 적은 전해질을 자랑하고 그에 따라 혈액 속에 있는 것을 희석시키기 때문입니다.

 

물을 너무 많이 마시고 있는지 확인하는 방법

신체 크기, 야외 활동 시간, 땀을 흘리거나 수분을 잃는 경우 등 명심해야 할 요소가 많이 있습니다. 사람들이 발작을 일으키는 전해질 이상을 일으킬 정도로 물을 너무 많이 마시는 경우는 드뭅니다.

 

평균 적절한 수분 섭취량은 온대 기후에서 남성의 경우 약 15.5컵, 여성의 경우 11.5컵입니다. 여기에는 기타 음료 및 수분 공급 식품을 포함한 모든 유형의 수분이 포함됩니다.

 

실제로 수분을 공급할 양을 측정할 때 얼마나 목이 마르는지 주의를 기울일 것을 제안했습니다.

 

마셔야 하거나 마셔야 하는 물의 양에 딱 맞는 물의 양은 없지만 갈증이 나면 마셔야 합니다. 예를 들어, 시간당 1리터가 넘는 물을 마시고 실내에 앉아 있고 땀을 흘리지도 않고 수분을 잃지도 않고 목마르지도 않다면 문제가 발생할 수 있습니다.

 

소변의 색깔

연한 노란색이거나 거의 투명하다면 수분이 부족한 것입니다. 소변의 색깔이 진해지면 H2O를 조금 더 사용할 수 있다는 신호일 수 있습니다.

 

발작 위험이 있는 분은 주변에 사람이 있는 것이 좋다.

 

발작을 알아내는 방법

Shields는 주변 사람들이 그녀가 "이상하다"는 것을 알아차렸다고 언급했습니다. 이는 특정 환자가 발작 직전에 느끼는 "전조"와 관련된 설명입니다.

 

이를 경고 신호, 가슴에서 솟아오르는 이상한 느낌, 몸의 한 부분이 얼얼한 느낌, 데자뷔 같은 느낌이라고 생각해 보세요. 이러한 것 중 일부는 발작이 발생하기 직전에 나타나는 조기 경고 신호일 수 있습니다.

 

치료 측면에서 또 다른 강직성 간대 발작을 예방하는 가장 성공적인 방법은 “유발 물질을 제거”하는 것입니다. 과도한 수분 공급이든 특정 약물 치료든 발작의 원인을 피하는 것만으로도 발작의 재발을 막을 수 있습니다.

 

이유 없는 발작은 특정 행동을 정확히 지적할 수 없기 때문에 좀 더 복잡합니다. 그러한 경우에 의료 전문가들은 간질 약을 복용하거나 수술을 권유할 수도 있습니다.

 

만약 그것이 자극을 받고 원인을 제거한다면, 그 원인에 다시 관여하지 않을 것이기 때문에 또 다른 발작이 일어날 가능성은 거의 없습니다. 당연하지 않은 일이라면 재발할 위험이 있습니다.

 

어떤 경우이든 위에 설명된 증상을 경험하는 즉시 의료 전문가에게 연락하십시오.