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어그 (UGG) 부츠 불편한가요 ? 날이 쌀쌀해짐에 따라 어그 부츠 많이들 착용하실 텐데요. 미국의 발 전문가들은 어그 부츠의 포근함, 따뜻함에도 불구하고 발 건강에 도움이 되지 않아 어그 착용을 추천하지 않습니다. 부츠를 선택할 때 편안함을 우선시하는 것은 일반적인 본능이지만 이는 상당한 실수로 이어질 수 있습니다. 발 건강에 해로운 특징으로는 뒤꿈치 높이, 발가락 너비, 발바닥 구조 등이 있습니다. 너무 넓거나 너무 좁은 신발은 피하십시오. 어그 부츠는 바닥이 넓기 때문에 발의 근육과 힘줄을 과도하게 사용하여 발에 문제를 일으킬 수 있습니다. 물론 바닥이 너무 좁아도 안 좋을 수는 있습니다. 사람의 발을 위한 부츠의 가장 나쁜 특징은 발가락을 꽉 쥐는 매우 좁은 신발일 경우입니다. 시간이 지남에 따라 이런 스타일의 신발을 지속적으로 착..
사람들은 휴일에 정말 살이 찔까? 흔히들 연휴 동안 살이 좀 쪘어요라고 얘기하는데 과연 사실일까요? 의료 기록에 따르면 11월 중순부터 새해까지 이어지는 연휴 기간 동안 사람들의 체중이 약 400그람(Gram) 증가한 것으로 나타났습니다. 11월 15일과 1월 1일에 체중을 정확히 측정하지 않기 때문에 이는 대략적인 수치이지만 대부분 400그람(Gram) ~ 1킬로그램(Kg) 정도 증가한 것으로 확인되었습니다. 이러한 체중 증가는 어린이나 대학생이 아닌 성인에게서 나타났고 많은 사람들이 연휴 동안 살이 찌는 것에 대해 이야기하지만 일반적으로 사람들이 두려워하는 것만큼 많지는 않습니다. 그러나 휴일 체중 증가의 가능성보다 더 나쁜 것은 연말 음식들에 대한 두려움입니다. 연휴, 명절, 연말 등에 살이 찌면 '나쁘다'는 생각은 대부분 사실이 ..
당신이 겪고 있는 스트레스가 '정상적인' 스트레스가 아니라는 5가지 신호 기말고사에 대한 긴장감부터 결혼식 당일의 초조함까지, 스트레스는 삶의 일부입니다. 그러나 모든 스트레스가 동일하게 생성되는 것은 아닙니다. 간단히 말하면 좋은 스트레스와 나쁜 스트레스가 있습니다. 우리는 우리가 살고 있는 세상에서 스트레스를 피하는 것이 불가능하다는 것을 알고 있으며, 소량의 좋은 스트레스가 실제로 동기를 부여할 수 있다는 것을 알고 있습니다. 예를 들어, 좋은 스트레스는 5KM 달리기 전에 우리에게 에너지를 주거나 작업 프레젠테이션 중에 더 나은 성과를 내도록 할 수 있습니다. 이 "정상적인" 스트레스는 갑작스러울 수도 있고 계획한 것일 수도 있지만, 어느 쪽이든 상대적으로 짧고 회복할 수 있다는 것을 알고 있다고 말했습니다. 반면, 만성 스트레스는 장기간 지속되며 명확한 결말이 없습니..
와인마실때 약먹어도 될까? (와인안주 추천) 와인과 약물을 함께 복용 시 어떤 문제가 있나요? 와인과 약물을 함께 복용할 때는 다양한 문제가 발생할 수 있습니다. 와인은 중추신경계를 억제하고 일부 약물과 상호작용할 수 있어, 의도치 않은 부작용이나 약의 효과 감소 등이 발생할 수 있습니다. 또한, 일부 약물과 함께 마시면 술에 의한 부작용이나 중독의 위험이 높아질 수 있습니다. 의사나 약사에게 상담하여 안전한 복용을 확인하는 것이 중요합니다. 와인과 약물 복용의 문제점: 와인과 약물을 함께 복용할 때 발생할 수 있는 문제는 여러 가지입니다. 첫째로, 와인은 중추신경계를 억제하는 특성이 있어, 중추신경계 억제제나 진정제와 같은 약물과 함께 복용 시 상호작용이 발생할 수 있습니다. 이로 인해 졸음, 혼란, 근육 약화 등의 부작용이 나타날 수 있습니다...
와인을 마시면 머리가 왜 아플까? 와인을 마시면 머리가 아프다고 하시는 분들 계시지 않나요? 과실주라서 그럴까요? 와인을 마시고 머리가 아프다면 여러 이유가 있을 수 있습니다. 그중 일반적인 이유들은 다음과 같습니다: 알코올 중독 및 숙취: 와인에 함유된 알코올이 중추 신경계에 영향을 미치면서 머리가 아플 수 있습니다. 이는 알코올 중독이나 숙취의 일부로 나타날 수 있습니다. 혈관 수축과 해독: 알코올은 혈관을 확장시키는 작용이 있지만, 일정 양을 넘어서면 혈관을 수축시키는 효과가 나타날 수 있습니다. 이는 두통의 원인이 될 수 있습니다. 탈수: 알코올은 신체에서 수분을 배출시키는데, 이로 인해 탈수가 발생할 수 있습니다. 탈수는 두통의 일반적인 원인 중 하나입니다. 화합물 또는 첨가물 반응: 와인에는 아미노아세트알데히드, 아황산염, 히..
연말 쇼핑시 모두가 행복할 수 있는 쇼핑 매너 팁 연말에 쇼핑들 많이 하시죠. 쇼핑은 즐겁고 신나는 경험이 될 수 있습니다. 그러나 쇼핑은 또한 압박감과 다른 사람들과의 불쾌한 상호작용으로 가득 찬 번거로운 일이 될 수도 있습니다. 항상 인내심이 중요하지만, 아마도 연말처럼 쇼핑 때문에 바쁜 시기에 에티켓은 더 중요합니다. 많은 에티켓 매너는 단순히 주변 사람들을 배려하지 않는 것과 관련이 있습니다. 주변 사람들을 배려하고 싶지 않다면 집에서 사생활과 고독함을 유지하면서 모든 쇼핑을 하는 것이 가장 좋을 것입니다. 모두가 보다 원활하고 즐거운 쇼핑 경험을 할 수 있도록 에티켓 전문가에게 매장에서 흔히 볼 수 있는 무례한 행동과 이러한 실수를 방지하기 위한 조언을 공유해 달라고 요청했습니다. 포장된 품목 열기 제품을 구매한 후 집에서 언방식하세요. 냄새를..
날계란 안전할까? 에그노그 (Eggnog) 만드는 법 날계란 안전할까? 미국에서는 휴일에 Eggnog(우유,달걀에 브랜디,럼주를 섞은 칵테일)를 마시는 문화가 있습니다. 축제분위기도 나고, 크리미하고, 달콤하고, 때로는 톡 쏘는 맛이 나 대중이 좋아하는 칵테일이라고 합니다. 그러나, 때로는 병원균이 가득할 수 있습니다. 날계란은 살모넬라균에 걸릴 위험이 있기 때문에 위험할 수 있습니다. 살모넬라는 누구나에게 발병할 수 있으며 대부분 음식에서 비롯됩니다. 이 박테리아는 매년 약 135만 건의 감염을 유발합니다. 최선의 경우 하루나 이틀 동안 몸살 기운의 감기 증상을 느낄 것이지만, 살모넬라균으로 인해 연간 26,000건의 입원과 400건 이상의 사망자가 발생합니다. 미국의 한 전문가는 계란에 대한 걱정보다는 에그노그의 우유와 크림에 대한 걱정이 더 큽니다. ..
치즈 잘 고르는 법 (마트에서 피해야할 치즈 종류) 마트에서 치즈 잘 고르는 법 마트에서 치즈 고르실 때 고민해 본 적 있으시지 않으신가요?저도 마트에서 치즈 고르는 게 너무 힘들더라고요.치즈 전문가들이 추천하는 치즈 잘 고르는 법. 알아보겠습니다. 완전한 세상에서 우리는 모두 현지에서 생산된 최고 품질의 치즈를 사 먹을 것입니다. 그러나 실생활에서 우리 대부분은 슈퍼마켓 카트에 그냥 체다치즈 한 조각을 담습니다. 그러나 치즈 전문가들은 절대 그렇게 구매하지 않습니다. 전문가들은 식료품점에서 치즈를 살 때 주로 내가 사는 치즈의 최종 용도에 대해 생각해 보고 구매한다고 합니다. 요리되거나 녹일 예정이라면 치즈 보드에 올려놓았을 때 모양은 중요하지 않겠죠. 예를 들어, 나초에 사용하기 위해 갈아서 만든 체다치즈에는 돈을 지불하지 않겠죠. 물론 모든 식료품점..
요리사들이 식당에서 절대 주문하지 않는 음식 요리사들이 식당에서 절대 주문하지 않는 음식 요리사는 다른 사람을 위해 음식을 준비하는 데 많은 시간을 소비하지만, 배가 고프고 식사를 준비할 기분이 아닐 때는 외식을 합니다. 요리사는 우리와 마찬가지로 각자의 의견과 선호도를 가지고 있습니다. 하지만 레스토랑에서 특정한 요리는 주문하지 않는다고 하는데요. 돈을 들일 가치가 없다고 생각하기 때문입니다. 무엇을 먹을지, 새로운 맛이나 특이한 조합을 찾는 것은 식사 장소를 정할 때 매우 중요합니다. 셰프들은 "돈을 쓸 계획이라면 내가 가질 수 있거나 만들 수 있는 것이 아니라 기억에 남는 독특한 것에 쓰일 것"이라고 말합니다. 파스타 기본적인 파스타와 소스를 곁들인 파스타 요리는 저렴한 요리에 비해 놀라울 정도로 가격이 비싼 편이라고 하는데요. 독특한 재료와..
임플란트하면 입냄새 제거될까? 임플란트란 무엇인가? 치아 임플란트는 손실된 치아를 대체하기 위해 사용되는 수술적인 치과 치료 방법 중 하나입니다. 임플란트는 기본적으로 인공 치아의 기둥 역할을 하는 작은 나사 모양의 금속 장치로, 이를 통해 손실된 치아의 기능과 외관을 회복할 수 있습니다. 임플란트 프로세스는 보통 여러 단계로 이루어집니다: 진단 및 계획: 환자의 치아 상태를 평가하고 치과 의사가 임플란트를 적용하기 위한 계획을 수립합니다. 수술: 치아 임플란트를 삽입하기 위한 수술이 진행됩니다. 이때 임플란트는 턱뼈에 고정되며, 턱뼈에 결합되는 과정을 "오스테오인테그레이션"이라고 합니다. 회복 기간: 오스테오인테그레이션을 위해 몇 주에서 몇 개월 동안 회복 기간이 필요할 수 있습니다. 임플란트 복원: 턱뼈에 임플란트가 안착한 후, ..

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